Lección 33 UCDM
Hay otra manera de ver el mundo.
Reconocimiento del Cambio de Percepción
Lo que se intenta con la idea de hoy es que reconozcas que puedes cambiar tu percepción del mundo tanto en su aspecto externo como en el interno. Deben dedicarse cinco minutos completos a la sesión de práctica de por la mañana, así como a la de por la noche. En estas sesiones debes repetir la idea tan a menudo como te resulte cómodo, aunque es esencial que las aplicaciones no sean apresuradas. Alterna tu examen entre tus percepciones externas e internas, de tal forma que el cambio de unas a otras no sea abrupto.
La Observación del Mundo Externo e Interno
Mira simplemente de pasada al mundo que percibes como externo a ti. Luego cierra los ojos y examina tus pensamientos internos de la misma manera. Trata de ser igualmente desapegado con ambos y de mantener ese desapego cuando repitas la idea en el transcurso del día.
Frecuencia de las Sesiones de Práctica
Las sesiones de práctica más cortas se deben hacer tan frecuentemente como sea posible. La idea de hoy debe aplicarse también de inmediato, de surgir cualquier situación que te tiente a sentirte perturbado. En estas aplicaciones, di:
- Hay otra manera de ver esto.
Manejo de las Molestias
Recuerda aplicar la idea de hoy en el momento en que notes cualquier molestia. Quizá sea necesario sentarte en silencio un minuto más o menos y repetir la idea para tus adentros varias veces. Cerrar los ojos probablemente te ayudará en este tipo de aplicación.
Reflexiones sobre la Lección 33 de Un Curso de Milagros: Cambiando la Manera de Ver el Mundo
Introducción: El Poder de la Percepción
La Lección 33 de Un Curso de Milagros se enfoca en la idea de que hay otra manera de ver el mundo. La lección sugiere que cada uno de nosotros tiene el poder de cambiar nuestra percepción tanto del mundo externo como del interno. Este enfoque nos invita a practicar y reconocer que nuestro punto de vista no está fijado en piedra, sino que es maleable y puede ser dirigido conscientemente.
La Dualidad de Nuestra Experiencia
La lección se divide en examinar nuestras percepciones externas e internas. Por un lado, vemos el mundo físico, nuestras circunstancias y el entorno que nos rodea. Por otro lado, tenemos un mundo interno lleno de pensamientos, emociones y creencias. La lección nos anima a alternar nuestra atención entre estos dos mundos, sin prisa pero sin pausa, con el objetivo de ser «desapegados» hacia ambos.
La Práctica Hace al Maestro
Para implementar este cambio de percepción, se nos pide dedicar tiempo tanto por la mañana como por la noche en sesiones de práctica. Las sesiones más cortas se pueden hacer a lo largo del día, especialmente cuando surgen situaciones que nos hacen sentir perturbados o incómodos. Esta lección ofrece una herramienta en tiempo real para enfrentar los desafíos emocionales o mentales que puedan surgir.
Aplicación Inmediata en la Vida Diaria
Lo más importante de la lección es su aplicabilidad inmediata. No se trata solo de una teoría abstracta. Se nos anima a utilizar la idea central «Hay otra manera de ver esto» en momentos de molestia o perturbación. Este mantra puede servir como un recordatorio de que tenemos el poder de elegir cómo interpretar las situaciones y, en consecuencia, cómo nos sentimos acerca de ellas.
Conclusión: El Despertar del Autoconocimiento
La Lección 33 de «Un Curso de Milagros» nos proporciona una hoja de ruta para cambiar nuestra percepción del mundo, tanto interna como externa. Al hacerlo, no solo afectamos cómo vemos el mundo, sino también cómo experimentamos nuestra realidad. Es una llamada al autoconocimiento y a la liberación de los patrones de pensamiento restrictivos que nos limitan. A través de la práctica constante y consciente, tenemos la oportunidad de vivir de una manera más liberada y plena.
